On commence l’atelier en douce
ur autour d’un thé et nous partageons notre météo intérieure. Nous nous présentons en imaginant quel super héro nous serions si nous en étions un.
ur autour d’un thé et nous partageons notre météo intérieure. Nous nous présentons en imaginant quel super héro nous serions si nous en étions un.
*
Ensuite, nous continuons sur des présentations positives, nous discutons en duo au sujet de trois de nos qualités et, pour chacune d’entre-elle, nous racontons un évènement de notre vie dans lequel nous l’avons mise en pratique. Notre partenaire de duo nous présente ensuite, en nous faisant le cadeau d’ajouter une qualité à notre liste…
*
Nous enchaînons sur la notion du Flow, nous apprenons ce que cela signifie, les facteurs qui le favorise et nous réfléchissons à quand il apparait dans notre vie. Nous avons envie d’ajouter le facteur « plaisir ».
*
Nous prenons le temps d’une petite pause pour discuter des livres sur le bonheur et d’autres choses…
*
Nous voila prêt pour faire un petit bilan de nos piliers de vie. Nous découvrons avec ou sans surprise les résultats et nous nous engageons à mener une action concrète dans la semaine pour renforcer un des piliers.
Nous terminons en piochant les petits message que les anciens participants nous ont laissé, nous écrivons notre petit mot aux suivants et nous faisons part de notre ressenti sur l’atelier.
Après cet atelier, je me sens…
« En lien avec les autres » (Robert)
« Bien. Prendre un moment pour soi et en être consciente est le début du bonheur… » (Monique)
« Avancer d’un pas… »
« Atelier bien-être, un temps « arrêt sur image » dans une vie toujours en mouvement. Un très beau moment. Mais pas trop chaud* 
» (Geneviève)
» (Geneviève)
* Ce qui s’explique par un petit soucis de chauffage 
Bravo à Céline Fontesse...
