Réseau des Ateliers du Bonheur: Psychologie Positive

Qu'est-ce que la Psychologie Positive ?

La psychologie positive est « l’étude des conditions et processus qui contribuent à l’épanouissement ou au fonctionnement optimal des gens, des groupes et des institutions » ^*.

Autrefois associé au domaine de la philosophie, de la religion et aux soi-disant gourous, le bonheur est désormais un sujet brûlant de la recherche scientifique. Qu'est-ce que le bonheur ? Comment pouvons-nous devenir plus heureux ? Ce sont certaines des questions clés étudiées par la psychologie actuelle, les neurosciences et la recherche médicale dans le monde entier. Les Ateliers du Bonheur s'appuient sur les recherches les plus récentes et les plus fascinantes du monde entier !

Dans la fin des années 1990, inspirée par le psychologue américain Martin Seligman, l'émergence de la psychologie positive a marqué un glissement du modèle de la psychologie traditionnelle (le traitement des dysfonctionnements et de la maladie) à « la science du fonctionnement humain optimal ». Depuis lors, une grande quantité de recherches a permis à travers le monde entier d'explorer la valeur des émotions positives, les traits positifs (ou forces de caractère) et les institutions sociales positives (par exemple, les familles, les écoles, les lieux de travail et collectivités).

Comme sa définition l’indique, il ne s’agit donc pas d’une conception égocentrique, caractérisée par la quête quasi exclusive de l’épanouissement et du développement personnel. En effet, la psychologie positive ne prend pas seulement en compte la personne humaine en tant qu’individu, mais aussi en tant qu’être en relation avec les autres, inséré dans un tissu social. Elle concerne donc également les relations interpersonnelles et les questions sociales, voire politiques. Ainsi, la psychologie positive peut tout aussi bien concerner l’épanouissement des élèves d’un collège, les bonnes relations au sein d’une équipe de travail ou encore le mode de communication entre diplomates élaborant un traité de paix.

Lors des Ateliers du Bonheur seront présentés petit à petit les différents théories ou pratiques concernant les applications concrètes de la psychologie positive, appuyés par des expériences, des témoignages, des applications au quotidien, des vidéos, des livres et autres ressources complémentaires.

*Gable, S. L. & Haidt, J. (2005). What (and why) is positive psychology ? Review of General Psychology, 9 (2), 103-110 (p. 104).

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