"Voilà qq infos et photos de l'atelier (mon 1er) du 25 JANVIER 2014 à MOISSAC
8 personnes ont participé à cette joyeuse après midi....
contenu:
Accueil Positif:
présentation de l'atelier, cadre, confidentialité....Chacun se présente....
Présentation de la psychologie Positive, La science du Bonheur....ses fondateurs, auteurs
1 ère séquence:
Se poser, respirer, être là!
Evaluer son bonheur avec le questionnaire de Sonja Lyubomirsky
Echange à 2, puis avec l'ensemble du groupe.
2 ème séquence:
Abécédaire du bonheur
puis
Les valeurs du bonheur, soi avec soi, avec l'autre, soi avec le monde, l'humanité!
Création de rituel: Qu'est ce que je choisi de mettre en place dans ma vie??,
Pause, avec le thé de la joie, les amandes et les gâteaux maisons de Denise!
3 séquence:
La gratitude, comment, pourquoi? Quand???
Proposition/échange
Ancrage
Cadeau magnets 100% BONHEUR
Un engagement pur bonheur.....sourire à un inconnu, se dire je t'aime devant le miroir....etc
Partage
Présentation du prochain atelier chez ANNE, le 14 Février de 19h30 à 22h30
Le BONHEUR et l'AMOUR
Temps de parole, échange sur les ressentis de l'après midi!!!!
Satisfaction++++"
merci Sandrine...
