3ème
Atelier du Bonheur à CARRIERES SUR SEINE
(78) :
Samedi 19 octobre 2013 de 14h30 à 17h30
« Qu’est-ce
que le bonheur ? »
2 nouvelles personnes
lors de cet atelier dans son nouveau cadre à Carrières sur Seine.
Accueil : Autour d’un café …
Ouverture de l’Atelier
par : la météo du jour. Sur un post-it, concevoir sa météo.
1ère
séquence : Test : Vos kiffs
Chacun a choisi un
carnet positif pour lister ce qu’il aime faire (10/3/1)
2ème
séquence : Les piliers de vie
Après découverte des 9
piliers de vie, chacun les classe du 1er au 9ème selon sa
vision et évalue sur une échelle de 1 à 10 son confort émotionnel dans chacun
d’eux.
Petite
Pause Douceurs et bol d’air sous ce beau soleil d’octobre …
Détente :
Visionnage
d’une vidéo
3ème
séquence : Action !
Reprise des piliers et
décider sur lequel je vais mettre une action dans les 3 jours à venir.
Engagement de chacun.
Ancrage
et engagement:
Avant/Après: la
météo du bonheur après ces 3heures.
Témoignages :
"Participer à cet
atelier du bonheur m'a permis de découvrir le concept de "psychologie
positive" et surtout que le bonheur se construit chaque jour en adoptant
justement une attitude positive à chaque instant. Merci Isabelle de ta pédagogie,
ton écoute, ta générosité et de ta bonne humeur. Je suis sortie de cette
atelier, heureuse, détendue, sereine. Le petit carnet de "mes 3 kifs"
journalier me permet de me poursuivre l'apprentissage de cet atelier."
« Expérience
enrichissante d’un échange en groupe. Cela permet de prendre du recul et d’apprendre à voir
toutes les bonnes choses autour de soi et ainsi de travailler sur son
épanouissement et
son bien-être »
Mon petit
mot :
Merci à Maud et Eric
pour leurs nombreux partages avec humilité, générosité et franchise.
Des moments d’émotions
et de rire. Rendez-vous pour le prochain :Samedi 16
novembre 2013 de 14h30 à 17h30 « Donner du sens à votre bonheur »
