L'Atelier du Bonheur du 16 Mars
Voici les photos et les vidéos de l'Atelier du Bonheur du Samedi 16 Mars.
Nous commençons par un café puisque tous le monde ce connait.
J'annonce le théme d'aujourd'hui: "Améliorer l'image de soi"
Puis je lance une intro avec un poéme: "Se souvenir des belles choses".
SEQUENCE 1: "Les couleurs du Bonheur"
On remarque que certaines couleurs ont plus de succées...
Puis muni du "tableau des couleurs" sur l'analyse psychologique, nous réalisons l'impact de celles-ci.
Exemple: ROUGE = Caractére: courrageux, vigoureux, impulsif et sympathique / Effets psychologique: vitalité, action, stimule, influence l'humeur / Mariage avec d'autres couleurs: Marron, blanc et noir.
JULIA ET WILLIAM
SEQUENCE 2: "Image de soi"
Test: Quelle est votre image de vous même?
exemple: S'il on vous fait un compliment: a)vous l'acceptez b)c'est pas assez c) vous vous sentez obligé de le rendre.....
Comme vous le voyez, les participants sont très studieux...
Après le test nous fesons le point et l'on s'apperçoit que l'image que l'on reflette n'est pas forcement l'image que l'on a de soi-même...
KELLY / SANDRINE, WILLIAM ET JULIA
PAUSE CAFE ET PETITS GATEAUX.......FAIT MAISON !
Les petites gateaux / NADINE / JULIA
NADINE ET MATHIEU / MATHIEU ET KELLY
SEQUENCE 3: "Vous êtes unique"
Reconnaitre ses valeurs à l'aide d'une liste d'affirmations positives à remplir sur place.
Exemple: Nommez un moment ou vous vous êtes senti fier de vous même...
Les discutions vont bon train. C'est vraiment très très animé !!
WILLIAM / SANDRINE, WILLIAM ET JULIA
CONCLUSION: Listing de quelques moyens pour renforcer sa confiance en soi et l'image de soi.
Exemple: Prendre le temps pour entretenir sa santé.
Toute la troupe
ANCRAGE POSITIF:
"Les Galets du Lac du Salagou"....
VIDEO PRISE LORS DE L'ANCRAGE POSITIF
On sent qu'ils ont besoin de se lacher !!!!!
Merci beaucoup à tous les participants et participante pour cet "Atelier du Bonheur" vraiment remplie de moment forts, conviviaux et chaleureux.
Je vous donne rendez-vous au prochain "Atelier du bonheur" le Samedi 20 Avril...
Merci à Nathalie Arboux...
