3ème Atelier du Bonheur du 16 mars 2013
Un atelier du Bonheur un peu particulier car j’ai eu le plaisir d’accueillir 3 personnes d’une même famille. Et je veux souligner la présence de la petite Lola (9 ans et demi) qui a ajouté une touche enfantine très intéressante et agréable.
14h, accueil de cette gentille famille ; l’atelier peut commencer !
Après un tour d’humeur positive, nous avons fait un exercice sur les 9 piliers de vie : nous les avons représentés sur une feuille d’après les notes que nous leur avions attribuées. Un bilan que nous trouvons agréable à réaliser pour faire le point.
Ensuite nous avons fait la liste des 10 choses qui nous rendraient heureux en essayant d’en retenir une en particulier, pour nous engager à la faire vivre. Se concentrer sur le bonheur est très encourageant.
Vient l’heure de la pause : boissons chaudes, jus d’orange, tuiles et bavardages : miam !
Pour le dernier exercice nous avons travaillé sur les qualités que l’on avait déjà (et oui ! on en a tous !) et celles que nous aimerions avoir pour augmenter nos notes de certains piliers de vie ou pour réaliser les choses qui nous rendraient heureux.
Pour finir, encrage, remerciements, photos et échange de messages d’encouragement.
En résumé : un moment très agréable, un atelier très riche, et des personnes généreuses : merci à vous :)
Merci à Alice...
