Atelier du 27 février de Côté Bonheur à Bagneux (92)
Le 2ème atelier de Côté Bonheur s’est très bien déroulé. Un seul participant était présent, mais ça ne nous a pas empêché de passer un moment agréable,
rempli de bonnes ondes.
rempli de bonnes ondes.
Après un café et quelques bugnes, nous avons listé les membres de notre famille qui nous étaient chers puis nous avons écrit une lettre de gratitude à l’un d’eux.
Un exercice qui fait du bien et qui permet de se poser quelques minutes.
Pour le deuxième exercice, nous avons écrit 10 phrases commençant par « Je suis heureux(se) car.. » ce qui nous a rappelé que ce sont souvent les petites choses qui nous rendent le plus heureux. Après en avoir choisi 3, nous en avons retenu une à faire vivre le plus souvent possible.
Pour finir cet atelier, nous avons dessiné une représentation du bonheur en toute simplicité.
Encrage, rappel de l’engagement et ressenti ont clos cet atelier sur une belle note de bonheur.
Merci à Alice...
