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jeudi 17 juillet 2014
vendredi 25 avril 2014
#Happy1000 - Nouveau : Défi des 1000 Minutes Sportives du Bonheur !!
Proposé par Sonia Illig, psychologue et animatrice du bonheur vers Tours !
*** Le Principe :
Chaque personne s'engage à cumuler 1000 minutes de sport avant la Journée du Happy1000, ce qui revient à un peu moins de 2h de sport par semaine !
*** L'idée Bonheur :
L'altruisme et la collaboration font parti des forces de caractère favorisant le bonheur, aussi les plus sportives pourront offrir des minutes à d'autres pour que nous soyons le maximum à relever ce défi !
*** Chaque Mardi, RDV sur la Page du Réseau des Ateliers du Bonheur, pour venir faire votre compte-rendu du cumul de vos heures et vous motiver les uns les autres !!
Qui se lance ???
samedi 19 avril 2014
#Happy1000 - Nouveau : Le Défi des 100 kilos de Bonheur !!!
Défi des 100 kilos de Bonheur!
Chaque lundi, toutes celles et ceux qui veulent participer, viennent
partager leur réussite minceur de la semaine en annonçant de
combien de kilos elles se sont libérées : nous réunissons ces kilos
que nous transformons en kilos de bonheur à offrir au monde !
Objectif : offrir 100 kilos de bonheur au monde tous ensemble !
Et chaque lundi, je viendrai poster un défi, une astuce, un conseil minceur pour vous booster encore plus !
Avec moi, pas de frustration, on écoute ses sensations de faim, on mange ce qui nous fait plaisir quand on a faim Je vous aiderais à réaliser cela pour que vous retrouviez le plaisir de manger en pleine conscience
Ce défi commence lundi 21 avril !
Chaque lundi, toutes celles et ceux qui veulent participer, viennent
partager leur réussite minceur de la semaine en annonçant de
combien de kilos elles se sont libérées : nous réunissons ces kilos
que nous transformons en kilos de bonheur à offrir au monde !
Objectif : offrir 100 kilos de bonheur au monde tous ensemble !
Et chaque lundi, je viendrai poster un défi, une astuce, un conseil minceur pour vous booster encore plus !
Avec moi, pas de frustration, on écoute ses sensations de faim, on mange ce qui nous fait plaisir quand on a faim Je vous aiderais à réaliser cela pour que vous retrouviez le plaisir de manger en pleine conscience
Ce défi commence lundi 21 avril !
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Coach diététique et Animatrice du Bonheur à Bagneux (Ile-de-France)
vendredi 18 avril 2014
mercredi 16 avril 2014
mercredi 20 février 2013
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