Atelier du Bonheur 2 :
« Transition Automne-Hivers ! »
Au programme :
- Bonheur au travail.
- Bonheur et santé.
- Les piliers de vie.
Accueil positif avec la lecture du passage « Vous avez le droit au bonheur » dans le livre « Faites briller votre soleil », pour commencer les échanges et ouvrir la soirée !
Pour la présentation : Chacun écrit sont prénom ainsi que trois mots lui faisant sentir le bonheur, sur un chevalet de papier.
Tour de table avec échange sur nos choix.
Séquence 1 : Bonheur et travail.
Présentation théorique.
Exercice positif :
10/03/01 avec les choses que vous aimeriez avoir faites, réalisées au niveau professionnel quand vous aurez 80ans.
Puis, par équipes de trois, échanger sur :
Pourquoi cette activité professionnel ?
Que ressentez vous ?
Comment vous voyez vous ?
Quel serait la première action que je pourrais faire pour m’en rapprocher ?
Séquence 2 : Bonheur et santé.
Théorie.
Exercice positif :
Les 3 Kifs d’aujourd’hui.
Partage en groupe
Engagement : écrire ses 3 kifs par jour pendant 1 semaine.
Séquence 3 : Les piliers de vie, épanouissement personnel.
Théorie.
Exercice positif :
Créer un Vision Board.
Soit : Avec nos gros cailloux (vue dans la partie théorique).
Soit : En répondant aux questions suivantes :
Qu’est ce que j’aimerai ressentir de ce que je suis ?
Comment j’aimerai évoluer intérieurement ?
Qu’elle relation j’aimerai avoir avec moi-même ?
Qu’est ce que j’aimerai apprendre ? Découvrir ?
Comment j’aimerai ressentir la confiance en moi ?
Encrage positif :
Echanges sur le ressenti de l’atelier, et engagements.
Résultats : Un atelier qui nous a tous boostés !! Beaucoup d’échanges, de rencontres et d’énergies positives !!!
Merci à tous pour ce super moment.
Les mots du livre d’or :
- Quel bonheur que cet atelier bonheur en votre compagnie ! Belle continuation.
Merci…
Sybille
- Merci pour tout le bonheur que tu nous apportes grâce à ces ateliers !
Klervi.
