Atelier du bonheur de Rezé (44)
14/12/2013 3ème Atelier
Par cette belle et douce journée de décembre, Elisabeth, Sybile, Estelle et François m’ont rejoint pour ce moment dédié au bonheur.
Nous commençons par nous faire notre représentation du bonheur en nous appuyant sur la musique et les paroles de 2 chansons, nous avons observé que chacun par rapport à son ressenti, son vécu, ses aspirations n'a pas la même vision du bonheur.
Nous poursuivons par de la méditation de pleine conscience pour nous ancrer dans notre corps, vivre l'instant présent pour plus de bien-être.
Nous terminons par l'exercice des piliers de vie ou chacun s'est engagé à réaliser une action dans les prochains jours pour élever son niveau de bonheur.
Merci à tous pour votre implication, vos rires, votre authenticité.
Témoignages :
« De jolies rencontres ! Du partage envie de faire d'autres ateliers »
« J'ai apprécié les échanges avec les autres »
« J'ai apprécié l'exercice des piliers de vie car je pourrais le refaire »
